7 Pilihan Kreasi Makanan untuk Anak Susah Makan Sayur

7 Pilihan Kreasi Makanan untuk Anak Susah Makan Sayur

Sebagian anak-anak suka memilih makanan, terkadang tak sedikit anak juga tidak menyukai sayur. Nah, jika anak susah makan sayur, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan salah satunya adalah mengkreasikan berbagai macam jenis sayur menjadi makanan yang lezat. Berikut beberapa kreasi makanan yang bisa Anda coba di rumah.

  1. Nugget Sayur

Nugget merupakan salah satu makanan siap saji yang banyak digemari oleh anak-anak. Rasanya yang gurih, teksturnya yang garing dan bentuknya yang beragam  menjadi alasan makanan ini menjadi makanan kesukaan anak-anak.

Nah, Anda bisa mencoba membuat nugget di rumah dengan menyelipkan sayuran ke dalam adonan. Hal ini menjadi cara yang efektif agar anak Anda mendapatkan asupan sayur. Buatlah nugget menggunakan olahan daging giling dan tambahkan irisan sayuran seperti bayam atau wortel. Sajikan nugget bersama nasi putih dan saus tomat agar lebih nikmat.

  1. Mie Bayam

Anak-anak pasti menyukai mie maka dari itu Anda bisa mencoba mengolah sayur seperti bayam untuk dijadikan mie. Mie bayam memiliki tekstur yang kenyal. bentuk bersulur panjang dan rasanya gurih sehingga anak pasti akan menyukainya. Tentu saja, dibandingkan dengan mie instan, mie bayam akan jauh lebih sehat.

  1. Sup Krim Labu Kuning

Saat anak sedang sakit atau saat cuaca dingin, Anda bisa memberikan sup krim agar tubuh anak tetap hangat. Salah satu menu yang bisa Anda kreasikan adalah sup krim labu kuning. Tak hanya rasanya yang lezat, labuh juga merupakan sayuran yang baik untuk membantu pertumbuhan anak dan menjaga kesehatan mata.

  1. Spageti Saus Tomat

Spageti memiliki bentuk dan tekstur yang menyerupai mie yaitu panjang dan kenyal, tentu saja anak-anak akan menyukainya. Anda bisa memberikan spageti sebagai selingan agar anak Anda tidak bosan. Namun, agar tetap mengonsumsi sayuran Anda bisa mengganti saus krim dengan saus tomat. Anda juga bisa menambahkan daging giling.

  1. Otak-Otak Sayuran

Biasanya otak-otak dibuat dari bahan ikan. Namun, Anda bisa menambahkan sayur di dalamnya. Adonan otak-otak terdiri dari ikan tenggiri, telur putih dan tepung sagu dapat Anda campur dengan wortel dan buncis. Otak-otak merupakan salah satu cemilan yang lezat untuk anak-anak. Tak hanya lezat, otak-otak juga kaya akan nutrisi.

  1. Wortel Goreng

Anak tentu suka dengan kentang goreng yang Anda berikan. Nah, Anda bisa mengakali membuat kentang goreng yang diganti dengan bahan wortel. Anda tak perlu khawatir, karena wortel dan kentang sama menyehatkan. Dijamin anak akan suka karena warnanya yang cantik dan rasanya yang lezat.

  1. Kembang Kol Popcorn

Anak-anak pasti menyukai popcorn namun, perlu Anda ketahui bahwa tidak semua popcorn yang dijual di pasaran baik untuk dikonsumsi. Nah, Anda bisa mengakalinya dengan menggunakan kembang kol yang memiliki bentuk hampir sama dengan popcorn. Kembang kol memiliki banyak manfaat seperti mencegah sembelit.

Itulah 5 kreasi makanan untuk anak susah makan sayur. Jika anak tidak menyukai sayur, jangan memaksanya karena hanya akan membuat anak menjadi membenci sayur. Cobalah membuat kreasi makanan di atas, anak-anak pasti menyukainya.

admin

Artikel Terbaru